Japon sanatı Shiatsu, binlerce yıldır iyileştirici ve sağlığı koruyucu bir sistem olarak bilinmektedir.
Shi parmak, Atsu basınç anlamına gelmektedir. Shiatsu daha önceki dönemlerde uygulanmasına rağmen 1900’larda sistematize edilmiş ve yaygın bir şekilde tedavi yöntemi olarak kullanılmaya başlanmıştır.
Shiatsu tekniği vücuttaki dengesizliği, sağlık problemlerini düzeltmek ve sağlığı koruyup geliştirmek amacıyla uygulanan bir tedavi yöntemidir.
Shiatsu insanın kendini bedensel, zihinsel ve ruhsal açıdan daha sağlıklı ve zinde hissetmesini sağlamaktadır.
Qi kavramı yaşam enerjisi olarak bilinmektedir. Qi, vücudun içinde sürekli vardır ve aktiftir. Aynı zamanda Qi akışının dengeli olması bütün yaşamsal faaliyetler üzerinde olumlu etkiler oluşturmaktadır. Shiatsu’nunda temeli bu yaşam enerjisini kullanmaktır.
Shiatsu masajı nasıl yapılır?
Vücut üzerindeki belirli bölgelere elin içi veya parmaklarla basınç uygulama tekniğini kapsar. Shiatsu’daki bu dokunma bölgelerine Tsubo denilmektedir. Diğer masaj tekniklerinde olduğu gibi dokunmayı temel alır. Uygulamaları genel olarak; dokunma, basınç uygulama, darbeleme, sallama, esnetme ve eklem çalıştırma tekniklerini içerir. Uygulanan basınçlar ritmik olmalıdır. Ayrıca aşırı basınç uygulamaktan kaçınılmalıdır ve yapılan alanın anatomisi çok iyi bilinmelidir. Uygulama süresi de dokunulan bölgede vibrasyonel değişiklikler yaratacak uzunlukta olmalıdır.
Shiatsu’da önemli olan nokta iyileşmede kişinin kendi enerjisini kullanmasıdır. Uygulayan kişi burada katalizör olarak görev yapar ve iyileşmeyi destekler. Az miktarda bir çabayla Qi dengesi oldukça olumlu etkileyen bir yöntem olarak günümüzde kullanılmaktadır.
Shiatsu’nun Kullanım Alanları
- Boyun, bel, omuz, sırt problemleri
- Atritler
- Depresyon
- Anksiyeteyi içeren kas iskelet sistemi problemleri
- Psikolojik problemler
- Uyku problemleri
- Baş ağrısı, migren
- Bağışıklık sisteminin kuvvetlendirilmesinde
- Stresin azaltılması
Shiatsu
Japon sanatı hakkında detaylı bilgi için bizimle buradan iletişime geçebilirsiniz.
