Kireçlenme Nedir, Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
Halk arasında kireçlenme olarak bilinen sağlık sorunu tıp dilinde “osteoartroz” ya da “artroz” olarak tanımlanır. Kemiklerin uçlarında bulunan kıkırdak yapının zaman içerisinde yaşlanmayla aşınması ve yıpranması ile ortaya çıkan kronik bir eklem hastalığıdır. 40 yaş ve üzeri kişilerde görülme sıklığı artar. Ayrıca ağır yük taşıma, istenmeyen günlük yaşam aktiviteleri, bedenin uzun süreli vibrasyona maruz kalması
Kardiyak Rehabilitasyon
Kardiyak Rehabilitasyon nedir? Rehabilite etmek, bozulan fonksiyon/fonksiyonları yerine getirmek için yapılan yöntemler bütünüdür. Fonksiyondaki bozuklukların hangi organ ve organlarda önemli değildir. Örneğin, beyin felci geçirmiş olabilirsiniz, bir yeriniz kırılmış olabilir, kalp ameliyatı geçirmiş veya doğum yapmış ya da Covid_19’a bağlı solunum sorunlarınız olabilir. Yani sorun her neredeyse o organa ve tüm vücuda daha iyi bir
Fibromiyalji Nedir, Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
Fibromiyalji kelimesi, birçok insan tarafından kullanılan ama tam olarak anlaşılmamış olan tıbbi bir terimdir. Sözlük anlamına baktığımızda daha çok yumuşak doku romatizması diye karşımıza çıkar ama rutinde bildiğimiz romatizma testlerinin hiçbiri bize fibromiyalji tanısını koymamıza yardımcı değildir. Yani hiçbir medikal test “evet bu kişide fibromiyalji vardır” diye bilgi veremez. Bu nedenle fibromiyalji tanısını koymadan önce
Epigenetik Koçluk ve Temel Prensipleri
Epigenetik; DNA’da hiçbir değişiklik olmadan çevresel, stres, beslenme, egzersiz, yaşam şekilleri gibi birçok faktörlerden etkilenen RNA’nın kalıtsal değişiklikler oluşturması ve bir sonraki nesle aktarılması haline “epigenetik” denilmektedir. 1940’lı yılların başlarından itibaren epigenetik (genetiğin üstünde) ile ilgili çalışmalar başlamıştır. Son yıllarda ise özellikle kanser oluşumu, nedenleri ve tedavisi konusunda epigenetik bilim dalına yönelik kapsamlı çalışmalar yapılmakta
Sırt Ağrısı, Sırt Ağrısının Nedenleri ve Tedavisi
Bildiğiniz gibi bizim konumuz kas iskelet sorunları ve ağrıları. Çok yaygın olan sırt ağrılarının mesleğe ilk başladığımız zamanlarda ortalama görülme yaşı 40 civarı iken günümüzde lise çağı çocuklarına kadar şikayetler maalesef inmekte. Hayatımız tamamen değişti ve bu değişime direnç gösterme ve adapte olmakla birlikte yeni koşulların meydana getirdiği veya getireceği sağlık sorunlarına karşı önlemlerimiz almak
COVID-19 Sonrası Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Programı
Kişisel hijyen kuralları ve sosyal yaşam önlemlerine ek olarak COVID-19 gibi özellikle solunum yolunu etkileyen viral hastalıkların önlenmesi için beslenme ve yaşam tarzı davranışları büyük önem taşıyor. COVID-19, sadece solunum yolu değil beraberinde hastalarda fiziksel ve psikolojik işlevlerinde de bozukluğa sebebiyet veren bir hastalık olduğu biliniyor. Covid-19 enfeksiyonu geçirmiş hastalarda solunumsal ve fiziksel işlev bozuklukları
Lenfatik Sistem Nedir?
“Lenf Sistemi” ya da diğer bir deyişle “Lenfatik Sistem” genellikle vücudun çöp atım sistemi olarak da bilinir. Vücudun ikinci dolaşım sistemidir ve bütün vücutta akar. Lenfatik Sistem, lenf sıvısını üreten ve dokulardan dolaşım sistemine taşıyan lenfoid organlar, lenf düğümleri, lenf kanalları, lenfatik dokular, lenf kılcal damarları ve lenf damarlarından oluşan karmaşık bir örüntüdür. Ayrıca bağışıklık sisteminin önemli
Omurga Kırıkları ve Fizik Tedavi
Omurga kırıkları genellikle travma sonucu oluşabileceği gibi özellikle ileri yaşlarda kendiliğinden de meydana gelebilmektedir. Bunun nedenleri arasında sıklıkla kemikleri zayıflatan ve yavaş ilerleyen hastalıklar vardır. Sebebi her ne olursa olsun omurgada kırık olan seviyede, sırta veya bele doğru yayılan ağrı şikâyeti en yaygın görülen yakınmadır. Kırık seviyesindeki çökmeye bağlı olarak deri üzerinde çıkıntı ya da
Düşük Omuz Sendromu
Düşük omuz tanımlamasıyla belli başlı postür ve duruş bozukluklarını aşağıdaki gibi özetleyebiliriz. Skolyoz Omurgada var olan eğrinin gelişmiş oluğu tarafın karşı tarafındaki omuz seviyesinin diğer omuz seviyesine göre daha aşağıda olmasıdır. Bu durum omuz seviyeleri arasında asimetriye neden olurken ilgili taraf için düşük omuz tanımlaması kullanabilmektedir. Kifoz Omurganın üst bölümünde (cervical bölüm +thorocal bölüm) var
Ayak Bileği Burkulmaları
Spor yapanlar, yapmayanlar, çocuklar, gençler veya erişkinler hayatlarının her döneminde ayak bileği burkulmaları ile karşı karşıya kalabilirler. Ayak bileği burkulması, ayak bileğinde bir ya da daha fazla bağda gerilme veya yırtığa bağlı gelişen bir yaralanmadır. Ayak bileği burkulmasını bir defa yaşayan kişilerin %40’ı i tekrar tekrar ayak bileğini burkuyor ve ayak bileğinde fonksiyonel instabilite yani