El uyuşması – El uyuşmasının nedenleri
Boyun Düzleşmesi, Karpal Tünel Sendromu, Ulnar Oluk Sendromu, Boyun Tutulması, Kas Spazmı, Boyun Fıtığı, Hipotiroidi, Diyabet ve diğer belirtiler hakkında merak edilenler 1-BOYUN DÜZLEŞMESİ: (%70) Boyun düzleşince beyine giden dört damardan ikisi (vertebral arterler) gerilir ve beyine yeterince kan gidemez, kişide baş ağrısı, baş dönmesi, bulantı, unutkanlık, tedavi edilmezse daha ileri safhalarda dengesizlik, konsantrasyon bozukluğu,
Osteopati’nin Önemi
Osteopati kelimesi yunanca “Osteon ‘(kemik)’ ve ‘pathos’ dan (acı çekmek) gelmektedir.Tam olarak Türkçe karşılığı kemik ağrısı çekmektir. Eğitim almış doktor ve fizyoterapistler tarafından da uygulanan ve Osteopat adı verilen bu sağlık çalışanları, vücuttaki her türlü fonksiyon bozukluklarını tespit ederek hastanın iyileşmesini sağlarlar. İnsan vücudunda bulunan organların ve dokuların kendilerine özgü hareketleri vardır. Hareketler kısıtlandığı zaman
Eyvah Belim Tutuldu!
Covid-19’dan önce uzun saatler masa başında oturmanın bel şikayetlerini arttırdığını dile getiriyorduk. Bugün masa başında değil, evdeyiz; maalesef çalışma şeklimizde çok fazla bir değişiklik olmadı bel ağrısı şikayetleri devam ediyor. Bu yazımızda bel ağrısı nedenlerinin medikal detay sebeplerine girmek istemiyoruz, daha çok küçük öneriler ile omurga sağlığımızı ve belimizi nasıl koruruz buna bakacağız. Sevgili okuyanım
“Sağlık Her Şeyden Önemli”
Sevgili Okuyanım, Uzunca bir süredir evlerimizde dost ve akrabalarımızdan uzakta kendi küçük ailemizle birlikte bir yaşam sürüyoruz. Şehirde çoğumuz kapalı ve dar alanlarda koronaya yakalanma kaygısı içinde günlerimizi geçirirken çok önemli tecrübeler edindik. Günlük yaşantımızda çokça dillendirdiğimiz “sağlık her şeyden önemli “ cümlesinin ne şiddette hayati olduğunun bilincine vardık. Peki bir konuyu idrak etmek yeterli
Günümüzün şikayeti el, el bileği ağrıları – Karpal Tünel Sendromu
El bileğinde karpal tünel adı verilen bir yapı vardır. Bu yapı el kemikleri(pisiforme, hamatum, scaphoideum, trapezium, trapezoideum, triquetrum) ve fleksör retinakulum adı verilen bağ dokusundan oluşmaktadır. Son on yıllarda gittikçe artan ama korona ile mücadele sürecinde dünyada evde bilgisayar başında çalışma ile en üst seviyeye çıkan şikayetler arasında boyun, omuz kol önkol bilek ve eli
Erişkin Bireylerde Denge Çalışmanın Önemi
Vücudumuz hem bir iç dengeye hemde dış dengeye sahiptir. Hastalıkların oluşmaması ve ağrı hissinin olmaması için iç dengenin ( homeostaz) sağlanması gerekmektedir. İç dengenin önemine şu yazımızda değinmiştik – EVDE HAREKETSİZ KALMAYIN. Dış dengemiz ise birçok sistem tarafından sağlanır. Bunlar; kas kuvveti, fleksibilite, vizüel sistemler (gözlerimiz), vestibüler sistem ( kulaklarımız) ve probrioseptif olarak adlandırılan eklemin
Natal FTR Ekibinden Mesaj Var
Natal Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi ekibi olarak 11 Mart 2020 tarihinden itibaren girmiş olduğumuz olağanüstü salgın koşullarında sizlere kas iskelet sistemi ile ilgili sorunlarınıza yönelik katkımız olabileceğini düşünüyoruz. Salgından korunmak ve yayılımını azaltmak için koşulları uygun olan herkesin evinde izole bir hayat yaşamasının en güvenli ve salgına karşı en iyi korunma yöntemi olduğunu hep
Evde Hareketsiz Kalmayın!
Bir çoğumuz gün içerisinde işe gidip- gelirken, mesai saatlerinde aktifiz. Hatta çoğu kişi iş çıkışlarında spor salonlarında hem günün stresi atmak, hemde sağlıklı bir bedene sahip olabilmek için vakit harcıyordu. Günün geri kalanında ise koşuşturmaca içerisinde diğer işlerimiz yetiştirmeye çalışıyorduk. Şuan tüm dünyayı etkisi altına alan Covid-19 virüsü sebebiyle hem kendimizi hemde sevdiklerimi korumak adına
Sağlam Bir Beden Güçlü Bir Bağışıklık Sisteminden Geçer
Dünyamızı aralık ayından bu tarafa etkisi altına alan ve yayılım hızı artmaya devam eden Covid-19 virüsünün ortaya çıkmasıyla birlikte bağışıklık sistemi sağlığımız tekrar gündeme geldi. Hastalıklarla ve virüs, bakteri gibi mikroorganizmalarla mücadele eden, vücudumuzun çalışma prensibinde ciddi bir söz hakkına sahip olan bağışıklık sistemimizi güçlü kılmanın yolu doğru beslenmekten geçiyor. Günlük yaşantımızda büyük çoğunluğumuz beslenmenin
Fizik Tedavi Uygulanan Başlıca Hastalıklar
Hangi hastalıklarda fizik tedavi ve rehabilitasyon uygulaması en önemli tedavi seçenekleri arasında yer alır? Fizik tedavi ve rehabilitasyon ağrılı kas, iskelet ve sinir sitemi hastalıkları, romatizmal hastalıklar, felçler ve fonksiyon bozukluklarında, pek çok durumda bir numaralı tedavi seçeneğidir. Aşağıda, fizik tedavi ile başarıyla tedavi edilen hastalıklar arasında en sık görülenlerin yaklaşık bir listesini bulabilirsiniz. Bu