Çocuklarımız bugünümüz, yarınımız, sevgimiz, kaygımız, enerjimiz her şeyimiz.

Sağlıklı birey olmanın koşulu, sağlıklı çocuk olmaktan geçer. Zaman değişti artık çocuklarımız sokaklar da bahçelerde ip atlayıp top oynayamıyorlar ve maalesef harekete dönüştüremedikleri enerjileri onlara stres kaynağı olurken çeşitli yeme, uyku, tuvalet gibi kendi gereksinimleriyle birlikte ikili ve grup ilişkilerinde de yanlış davranışsal modeller geliştirebiliyorlar. Çocukların yaşamında su kadar önemli olan güven duygusunun yanında biz ebeveyninler aynı zamanda akıllı ve uyanık olarak onları büyütürken hem verdiğimiz besinlerde hem de  kullandıkları çanta, masa, sandalye, ayakkabı, yatak gibi seçimlerinde aşırıya kaçmadan dikkatli olmalıyız. Obezite çoktan çağımızın ilk beş hastalıklarından birisi oldu. Maalesef aldıkları çok yüksek enerjili besinlerin yanında hareketsizlikte postür bozukluklarıyla beraber obeziteyi meydana getirmektedir.

Çocuklarda Fizik Tedavi

İnsanlarda ilk gençlik yıllarında başlayan şikayetlerin birçoğu aslında çocukluk döneminde ihmal edilmiş küçük ayrıntıların zemin hazırladığı görmekteyiz. Örneğin ufak ayak basış sorunları, tek taraflı yük aktarmalar, kalçanın öne duruşu gibi tüm yaşamı etkileyecek ve ileri dönemde düzeltmenin zor olacağı ve çok zaman alacağı yanlışların önüne çocukluk döneminde geçmek mümkün.

Sağlık Birey

Çocuklarımız nasıl beslenmeli, nelere dikkat etmeliyiz? yazımıza buradan ulaşabilirsiniz.