Sevgili ve Değerli Hastalarım;

Bildiğimiz gibi omurga insanı dik tutan temel organımızdır. Omurganın çeşitli rahatsızlıkları ağrılara ve zaman içinde dik durmamıza engel olabilmektedir. Omurgamızın etrafında derin ve yüzeysel kaslar bulunmaktadır. Bu kaslarımızın kuvvetli olması omurgamızın sağlığını da belirleyen önemli bir kriterdir.

Fizik tedavi rehabilitasyon kliniklerinde bel, boyun ve sırt kas ağrıları, omurga kemik zayıflığı (osteoporoz); bel, boyun ve sırt fıtıkları, duruş bozuklukları, omurga eğrilikleri gibi şikayetler en çok karşılaşılan sorunlardandır. Her klinik kendi yöntemleriyle FTR Programları uygular ancak bu konunun olmazsa olmazı kas kuvvetinin ve esnekliğinin mutlaka sağlanması gerekliliğidir.

Peki nasıl yapacağız? Uzun yıllardır mesleğin içinden birisi olarak gördüğüm şu ki egzersiz doğru zamanda, doğru teknikle, doğru modelin seçimi ile yapıldığında fayda sağlamaktadır. Bu kararı değiştiren çoklu sebepler vardır. Örneğin yaşınız, kardiovasküler sağlık durumunuz, genel kas kuvvetiniz, hedef programınız, mevcut şikâyetiniz, motivasyonunuz vb. tüm sorular ile programınız belirlenmeli ve ancak bir uzman tarafından değerlendirilerek sizin için ideal kas kuvvetlendirme programı oluşturulmalıdır.

Kliniğimizde 20 yıldır mükemmel güvenilirlikle uyguladığımız Origene Programı ile7’den 70’e tüm yaş gruplarında, omurga eğriliklerinden inmelere, yaşlı hastalarımızın kas zayıflığı şikayetlerinden bel fıtıklarına kadar bel, sırt ve boyun kaslarında kuvvet istenilen her durumda, uygun zamanda, kişinin boy ve yapısına göre ayarlanmakta ve oldukça kısa ve zamanda yüksek verimlilikte kuvvetin arttığını deneyimlemekteyiz.

Origene Programı, haftada 1 gün 10 dakika, 10 hafta uygulama ile bel kuvvetinde artış, cinsel performansta artış, doğru duruş, kendine güven, güzel postür, ağrısız bir bel ve sırt, bel sağlığında mükemmelliği sağlayan bir egzersiz yöntemidir. Zamandan tasarruf ederken sizlere verimlilikte de maksimum fayda sağlar.

Omurganız dik, beden enerjiniz yüksek, ağrısız ve sağlıklı günler dilerim.

Sevgiyle ve sağlıkla kalınız.

Songül Sevim

Natal Fizik Tedavi