Bel düzleşmesi, belde düzleşme, Omurgamız 7 adet boyun, 12 adet sırt, 5 adet bel, 5 adet kalça, 4 adet kuyruk sokumu olmak üzere toplam 33 adet omurdan oluşmuştur. Bunların ilk 24 tanesi hareketli diğerleri ise hareketsizdir. Omurgamızın boyun sırt bel bölgesinde konkav ve konveks fizyolojik eğrilikleri bulunur. Boyunda C şeklinde olan eğrilik sırt bölgesinde ters C şeklinde iken belde yine C şeklinde kendini gösterir. Bilindiği gibi omurlar arasında omurgamıza destek sağlayan, binen yükleri etrafa eşit dağıtan ve aynı zamanda yükü absorbe eden diskler mevcuttur. Omurilik omurganın içindeki kanaldan ilerleyerek kalçaya kadar devam eder. Omurilikten tüm omurga boyunca sağ ve soldan kollarımıza,gövdemize,bacaklarımıza giden sinirlerde mevcuttur. Böylece omurgamız küçük eklemleri,güçlü ligament yapısı, diskleri,sinirleri, birbirine tutunan kasları, ile kas, ligament, kıkırdak, kemik sinir gibi önemli yapılardan oluşmaktadır.
Bel Düzleşmesi Nedir?
Anlaşılacağı üzere omurgamızdaki bu yapılardan bir veya birkaçında olacak normalden sapmalar tüm sistem üzerinde istenmeyen neticeler doğurur. Beldeki düzleşme demek, normal olması gereken eğriliğin azalması demektir. Bu durum disklerdeki mesafelerin azalmasına,belki var olan dejenere diskte taşmaya yani fıtığa, kaslarda aşırı gerilim ve yorgunluğa, postürün bozulmasına, sırt ve kalça eklemlerine aşırı yük binmesine, zamanla o bölgelerde de eğriliğin bozulmasına karın bölgesindeki kas ve bağ yapısının gerilimine sebebiyet verecektir. Yani basit görünen omurgadaki bel bölgesinin kavisinin bozulması kişiyi siyataljiden gerilim tipi ağrılara kadar uzanan çoklu şikayetlere kadar götürür.
Bel Düzleşmesi Tedavileri
Belde düzleşmenin tedavisinde önemli birkaç konu vardır. Yatak konforu, ergonomik masa sandalye, altta yatan disk ve veya başka yapılarda bozulma, yanlış postür gibi. Tedavide birinci koşul uygun olmayan faktörlerin belirlenmesi ve eliminasyonu, ikici olarak ağrı giderici ajanların seçimi ,bu fizik tedavide elektroterapi ajanları, manuel terapi uygulamaları,sıcak soğuk patler, germe egzersizleri, ve kuvvetlendirme egzesiz programları çok önemli yer tutar.Tetikleyen faktörleri uzaklaştırıp ağrıyı giderip aynı zamanda tedricen artan egzersizle bel bölgesi ve kalça sırt desteklendiğinde ağrı kesici ajanlara belkide hiç ihtiyaç duyulmadan kişi şifa bulacaktır. Bu arada yapılan çalışmalar göstermiştir ki özellikle erkeklerde ekonomik kaygı ve stresler belde psikolojik ağrı sendromlarına sebebiyet verebilmektedir.
Belde Düzleşme
Omurgamızda eğriliklerimizin azalması ve veya artması istenmeyen durumdur. Normal yer çekimi hattına göre eklemlerimize binen yükün sağlıklı olabilmesi için omurgamızın kavisleri dengede ve fizyolojik sınırlarda olmalıdır.
Esnek,güçlü ve mobil bir omurganız olsun bedeniniz sağlıkla dolsun derken,sevgilerimi sunarım
Songül Sevim
