Natal Fizik Tedavi MerkeziNatal Fizik Tedavi Merkezi

0 212 324 30 10 - 0 530 683 30 10 | natal@natalfiziktedavi.com
  • Anasayfa
  • Kurumsal
    • Hakkımızda
    • Ekibimiz
  • F.T.R.
    • Ameliyatsız Bel Fıtığı
    • Ameliyatsız Boyun Fıtığı
    • Sinir Sıkışması
    • Ön Çarpraz Bağ Yaralanması
    • Fibromiyalji Tedavisi
    • Boyun Bel Düzleşmesi
    • Dirsek Ağrısı
    • Donuk Omuz Frozen
    • Omuz Ağrısı
    • Golfçü Dirseği
    • El Bileği
    • Origene
  • Teknolojiler ve Yöntemler
    • Manuel Terapi
    • Kinesiotape Uygulamaları
    • Jobs (Anti Ödem Tedavi)
    • Boyun Traksiyon Cihazı
    • Magnetoterapi
    • Klasik Elektroterapi Ajanları
    • Lenfödem Terapisi
    • Egzersiz Programı
      • Fonksiyonel Egzersiz Programı
      • Klinik Plates Egzersizleri
    • Osteopatik Yaklaşım
    • Facial Distorsiyon Modeli (FDM)
  • Anlaşmalı Kurumlar
  • Medya’da Natal
    • Görsel Medya
    • Yazılı Medya
  • Blog
  • İletişim
For International Patients
  • Ana Sayfa
  • Posts tagged "Pilates Egzersizleri"
30 Ocak 2023

Tag: Pilates Egzersizleri

Pilates Egzersizleri ve Klinik Pilates

Pazartesi, 09 Kasım 2020 Natal Fizik Tedavi

Klinik Pilates , hareket kontrolüne odaklanan fonksiyonel, hedefli, kişiselleştirilmiş bir rehabilitasyondur. Yöntem ve prensipleri ilk olarak Joseph Pilates tarafından Birinci Dünya Savaşında yaralı hastaları rehabilite etmek için oluşturulmuş ve günümüze kadar devam etmiştir.

Klinik Pilates, herhangi bir yaralanma ya da yaşanan ameliyat sonrası rehabilitasyon için kullanılan bir egzersiz yöntemidir. Tedavinize ve hedeflerinize daha kişiselleştirilmiş bir yaklaşım sunar.

Pilates yapmak için harika nedenleriniz var.

  • Pilates egzersizleri ve düzenli pilates duruşu, dengeyi, kasları, eklem hareketliliğini iyileştirir, postürü geliştirir. 
  • Gerginliğinizi alır, stresinizi azaltır, enerjinizi arttırır.
  • Vücudu bir bütün olarak eğitir.
  • Farkındalığı arttırır. Beden, zihin ve ruhun tam koordinasyonudur. Beden-zihin bütünleştirici bir yaklaşımla size özel ihtiyaçlara göre kişiselleştirilebilir.
  • Özellikle sporcuların da dahil olmak üzere pilates, tüm vücudunuzun gücünü ve esnekliğini geliştirir ve yaralanma riskinizi azaltmaya yardımcı olur.
  • Düzenli olarak pilates yaptığınızda, vücudunuz değişir, formda olur ve kendinizi iyi hissedersiniz.
  • Nefes ve zihin de dahil olmak üzere temel desteğe ve tüm vücut zindeliğine dikkat sağlar, başka bir yerde bulunması güç olan bütünleştirici bir zindelik düzeyi sağlar. Sporcular bu yüzden daha çok pilatesi rehabilitasyon ortamında yaparlar.

Pilates egzersizleri birçok rahatsızlığa iyi gelmektedir.  Kas iskelet sisteminde meydana gelebilecek rahatsızlıkları önlemeye yardımcı olur ya da oluşan rahatsızlıkların tedavisi için uygulanır. Boyun ve sırt ağrısı, kronik ağrı gibi kas-iskelet sistemi rahatsızlıkların tedavisinde etkili bir yöntemdir. Omurgayı güçlendirmede ve desteklemede önemli rolü vardır. Omurga hareketliliğinde güçlenme ile hayatınızın kalitesini arttırır. Kireçlenme (osteoartrit), kronik ağrılarda, skolyoz tedavisinde, kemik erimesi olarak bilinen osteoporozda, fibromiyalji tedavilerinde, kadınların gebelik, doğum ve doğum sonrası dönemlerinde etkilidir.

Uzman fizyoterapistlerimizle Pilates Egzersizleri ve Klinik Pilatesle ilgili sizlere tüm bu faydaları ve daha fazlasını sunabilmek için merkezimize bekliyoruz. Bizimle buradan iletişime geçebilirsiniz.

Sağlıklı Günler Dileriz.

Natal Fizik Tedavi

klinik pilatesPilates Egzersizleri
Devamı
  • Genel
Yorum Yok

Son Yazılar

  • Kronik Ağrılarla Beden Odaklı Bütüncül Psikoterapi ve Egzersiz Programları

    Bazen ne yaparsanız yapın bir türlü geçmek bilm...
  • Evde Fizik Tedavi Nedir?

    Evde fizik tedavi ve rehabilitasyon hizmetimizd...
  • Temporomandibular Eklem (TME) Bozukluğu

    Temporomandibular eklem (TME), vücutta hem dönm...
  • Dizlerim Ağrıyor Artık Yol Alamıyorum

    Dizlerim Ağrıyor Artık Yol Alamıyorum İnsan bed...
  • Ağrısız Bir Hayat Mümkün!

    Kafam ne kadar ağır, taşıyamıyorum. Biri gelse ...
  • Vertigo Tedavisinde Fizik Tedavinin Önemi

    Baş dönmesi diğer bir adıyla Vertigo, bir hasta...
  • Rotator Cuff Sendromu ve Tedavisi

    Omuz eklemi günlük yaşamdaki hareketlerin yapıl...
  • Kayropraktik Tedavi Nedir?

    Sinir – kas iskelet sistemleri bozuklukların te...
  • Sırtım Oyuluyor!

    Kliniğimize gelen sırt, boyun ve hatta bazen ba...
  • Sırt Ağrısı ve Kadınlarda Sırt Ağrılarının Nedenleri

    Sırtımız, vücudumuzun en önemli bölgelerinden b...
  • Bizi Takip Edin

© Tüm Hakları Saklıdır - 2021 Yazılım ve Geliştirme FümeGri Digital Solutions.

ÜSTE
Yardıma mı ihtiyacınız var?