Klinik Pilates , hareket kontrolüne odaklanan fonksiyonel, hedefli, kişiselleştirilmiş bir rehabilitasyondur. Yöntem ve prensipleri ilk olarak Joseph Pilates tarafından Birinci Dünya Savaşında yaralı hastaları rehabilite etmek için oluşturulmuş ve günümüze kadar devam etmiştir.

Klinik Pilates, herhangi bir yaralanma ya da yaşanan ameliyat sonrası rehabilitasyon için kullanılan bir egzersiz yöntemidir. Tedavinize ve hedeflerinize daha kişiselleştirilmiş bir yaklaşım sunar.

Pilates yapmak için harika nedenleriniz var.

• Pilates egzersizleri ve düzenli pilates duruşu, dengeyi, kasları, eklem hareketliliğini iyileştirir, postürü geliştirir. 
• Gerginliğinizi alır, stresinizi azaltır, enerjinizi arttırır.
• Vücudu bir bütün olarak eğitir.
• Farkındalığı arttırır. Beden, zihin ve ruhun tam koordinasyonudur. Beden-zihin bütünleştirici bir yaklaşımla size özel ihtiyaçlara göre kişiselleştirilebilir.
• Özellikle sporcuların da dahil olmak üzere pilates, tüm vücudunuzun gücünü ve esnekliğini geliştirir ve yaralanma riskinizi azaltmaya yardımcı olur.
• Düzenli olarak pilates yaptığınızda, vücudunuz değişir, formda olur ve kendinizi iyi hissedersiniz.
• Nefes ve zihin de dahil olmak üzere temel desteğe ve tüm vücut zindeliğine dikkat sağlar, başka bir yerde bulunması güç olan bütünleştirici bir zindelik düzeyi sağlar. Sporcular bu yüzden daha çok pilatesi rehabilitasyon ortamında yaparlar.

Pilates egzersizleri birçok rahatsızlığa iyi gelmektedir.  Kas iskelet sisteminde meydana gelebilecek rahatsızlıkları önlemeye yardımcı olur ya da oluşan rahatsızlıkların tedavisi için uygulanır. Boyun ve sırt ağrısı, kronik ağrı gibi kas-iskelet sistemi rahatsızlıkların tedavisinde etkili bir yöntemdir. Omurgayı güçlendirmede ve desteklemede önemli rolü vardır. Omurga hareketliliğinde güçlenme ile hayatınızın kalitesini arttırır. Kireçlenme (osteoartrit), kronik ağrılarda, skolyoz tedavisinde, kemik erimesi olarak bilinen osteoporozda, fibromiyalji tedavilerinde, kadınların gebelik, doğum ve doğum sonrası dönemlerinde etkilidir.

Uzman fizyoterapistlerimizle Pilates Egzersizleri ve Klinik Pilatesle ilgili sizlere tüm bu faydaları ve daha fazlasını sunabilmek için merkezimize bekliyoruz. Bizimle buradan iletişime geçebilirsiniz.

Sağlıklı Günler Dileriz.

Natal Fizik Tedavi