Kliniğimize gelen sırt, boyun ve hatta bazen baş ağrılarını yaşayan hastalarımıza ağrıyı tarif etmelerini istediğimizde; -Sırtımda bir nokta var sanki orası oyuluyormuşçasına çok can sıkıcı bir ağrı yaşıyorum. Aklım hep orda, günlük yaşam kalitem çok düştü- şeklinde söylemler duyuyoruz. Bu ifade bize hastamızın miyofacyal kas ağrıları olabileceğini söyler. İlkbahar ve sonbahar aylarında artan kas ağrıları, blokajları ve tutukluğu en çok boyun kuşağı, sırt ve beli yani omurga etrafını etkileyen şikayetlerdir. Oluşumunda biyokimyasal sebepler, kas iskelet sistemi hastalıkları, nörolojik hastalıklar veya iç organ hastalıklarının yansıyan tarzında semptom veren ağrılar olabileceği gibi aslında büyük oranda daha basit ve önlenebilir nedenlerin sebep olduğu şikayetlerdir.

Günümüzde en önemli faktör kuşkusuz uzun süre masa başı çalışmaları, ergonomik olmayan koşullar, cereyanda kalmak, geceleri üstü açık uyumak, geç saatte yenen ve ağır yemek sonrası gastrointestinal sistem zorlanmaları gibi konuları örnek olarak verebiliriz.

Tedavi her zaman öncelikle sebep olan faktörleri elimine etmekle mümkündür. İlk etapta ağrıyan bölgeye sıcak veya soğuk petler koymak, zorlamadan ve dokuya saygılı şekilde masaj yaptırmak, gerektiğinde germe hareketleri yapmak, meditasyon, solunum egzersizleri, doğru yastık, yatak kontrolleri ile doğru yatış ilk alınacak önlemler açısından çok kıymetlidir. Ayrıca tüm basit kas ağrıları yaşayan hastalarımıza önerebileceğimiz en etkili şeylerden birisi SARILMAKTIR. Sevdiklerinize sarılın ki serotonin, oksitosin ve endorfin hormanlarınız aktive olsun. Mutluluk hormonlarınız yara iyileşmesinde çok daha güçlü bir şekilde size destek verecektir.

Şunu söyleyebiliriz ki covid hastalığından kansere, kas ağrılarından eklem romatizmasına kadar aklımıza gelen her türlü sağlık sorunlarınızın tedavisinde bağışıklık sistemi gücü birincil belirleyici faktördür. Sevgi ilişkisi ve sevgiyle sarılmak bağışıklık gücünüze güç katar.

Natal fizik tedavi ve rehabilitasyon kliniğimiz bilimsel ve uzman ekibiyle birlikte tedavi programlarını düzenliyor ve 29 yıldır hastalarına sevgi ile dokunmaya devam ediyor.

Sağlıklı günler dileriz.

Natal Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi