Natal Fizik Tedavi MerkeziNatal Fizik Tedavi Merkezi

0 212 324 30 10 - 0 530 683 30 10 | natal@natalfiziktedavi.com
  • Anasayfa
  • Kurumsal
    • Hakkımızda
    • Ekibimiz
  • F.T.R.
    • Ameliyatsız Bel Fıtığı
    • Ameliyatsız Boyun Fıtığı
    • Sinir Sıkışması
    • Ön Çarpraz Bağ Yaralanması
    • Fibromiyalji Tedavisi
    • Boyun Bel Düzleşmesi
    • Dirsek Ağrısı
    • Donuk Omuz Frozen
    • Omuz Ağrısı
    • Golfçü Dirseği
    • El Bileği
    • Origene
  • Teknolojiler ve Yöntemler
    • Manuel Terapi
    • Kinesiotape Uygulamaları
    • Jobs (Anti Ödem Tedavi)
    • Boyun Traksiyon Cihazı
    • Magnetoterapi
    • Klasik Elektroterapi Ajanları
    • Lenfödem Terapisi
    • Egzersiz Programı
      • Fonksiyonel Egzersiz Programı
      • Klinik Plates Egzersizleri
    • Osteopatik Yaklaşım
    • Facial Distorsiyon Modeli (FDM)
  • Anlaşmalı Kurumlar
  • Medya’da Natal
    • Görsel Medya
    • Yazılı Medya
  • Blog
  • İletişim
For International Patients
  • Ana Sayfa
  • Posts tagged "Fibromiyalji"
22 Mayıs 2025

Tag: Fibromiyalji

Fibromiyalji Nedir, Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

Perşembe, 11 Şubat 2021 Natal Fizik Tedavi

Fibromiyalji kelimesi, birçok insan tarafından kullanılan ama tam olarak anlaşılmamış olan tıbbi bir terimdir. Sözlük anlamına baktığımızda daha çok yumuşak doku romatizması diye karşımıza çıkar ama rutinde bildiğimiz romatizma testlerinin hiçbiri bize fibromiyalji tanısını koymamıza yardımcı değildir. Yani hiçbir medikal test “evet bu kişide fibromiyalji vardır” diye bilgi veremez. Bu nedenle fibromiyalji tanısını koymadan önce çok ciddi bir muayene olmadan ve hasta öyküsü alınmadan doğru tanıya gidilemez.

Fibromiyalji Belirtileri

Fibromiyaljili tüm hastaların semptomları aynı değildir, kişiden kişiye farklılık gösterir. Yaşam tarzlarından duygu durumlarına, ağrı şikayetlerinden sindirim sistemlerine kadar herkesin kendince farklı ve özgün şikayetleri vardır. Son yıllarda yapılan araştırmalara göre fibromiyaljik kişilerde tüm vücudu saran sinir sistemi ile merkezi (santral) sinir sistemi arasındaki duyuyu realize etme konusunda bir takım aşırı uyarılmış haller görülebilmektedir. Yani basit dokunmalar şiddetli ağrı, sıcağı aşırı sıcak veya soğuğu aşırı soğuk gibi algılamalar görülmektedir. Vücudumuzda bulunan sinirler dışarıdan aldığı bilgiyi omurilikteki sinir yolları sayesinde beyne gönderirken beyin bu bilgiyi ne yapacağına karar verir. Örneğin çok sıcak hafif giyin veya acıktın yemek ye gibi. Eğer günün birinde herhangi bir nedenle tüm bunlara aşırı duyarlılıkla cevap veriliyorsa yanında uyku bozuklukları, gastrointestinal sistem fonksiyon bozukluğu, omurga etrafındaki yumuşak dokularda ağrı, gerginlik, sertlik duygusu, dokunmaya karşı ağrılı cevap, depresyon, yorgunluk, bazen mesane problemleri, denge sorunları, postüral bozukluk, hafıza sorunları eşlik ediyorsa ve bunlar son üç ay sürmüş var ise muhtemelen fibromiyalji sendromu varlığından söz edilebilir. Kadınlarda erkeklere göre daha sık görülür, çocuklar ve yaşlılarda ise çok az rastlanır. Genetik yatkınlık de olabilir. Yukarıda bahsettiğimiz gibi bir testi olmadığı gibi rutinde kullanılan bir ilacı da yoktur. Hekim hastasını muayene ettikten sonra özellikle hangi semptomların varlığına ve daha çok neye odaklanması gerektiğini düşünerek tedavi programını belirler.

Tedavide esas amaç, modern yaklaşımda hastada var olan aşırı hassasiyetin azaltılması veya kişinin algısının daha normale çekilmesini sağlamaya yardımcı olmaktır. Bu anlaşılacağı üzere şu kadar seans ftr ile veya şu kadar gün ilaç gibi yöntemlerle basit bir tedavi değildir. Fibromiyalji tedavisinde her şeyden önce hastanın kendisinin sorumluluk alması çok önemlidir. Buradan söylemeden geçemeyeceğiz “Yara sende şifa sende“muhteşem Mevlana’nın deyimini size hatırlatmak isteriz.

Hastanın kendi rahatsızlığı ile ilgili sorumluluk alması ne demektir?
-Kendim için ne yapmalıyım?
-Kimlerle beraber olmaktan mutluyum?
-Hangi aktiviteler benim şikayetlerimi artırıyor?
-Ne yediğim zaman şikayetlerim artıyor?
-Daha iyi uyumam için yapabileceklerim neler?
-Besin intöleransım var mı?
-Günlük yaşamımda ne kadar hareket ediyorum?
-Yorgunluk hissim bedensel, duygusal ve veya zihinsel mi?

gibi sorular fibromiyalji sendromlu kişilerin kendilerine sormaları ve cevapları konusunda mutlaka irade göstermeleri gereken konulardır.

Fibromiyalji Tedavisi

Fibromiyaljide vücudun belli bölgelerinde ağrılı noktalar vardır. Buralara yapılan hafif dokunmalar şiddetli ağrı cevabı ile gelir, bu nedenle kas iskelet sisteminin doğru yaklaşımla tedavisi çok kıymetlidir. Hiçbir zaman hastanın aşırı yorgunluğu tetiklenmemesi gerekir bu nedenle kasları kuvvetlendirme programı çok nazik verilmelidir. Masajda da aynı şekilde özel manuel terapi yöntemleri kullanılmalıdır, sıcak soğuk ajanlardan, manyetik alan tedavisinden, elektrik sitümülasyonundan, solunum egzersizlerinden, medikal pilatesten, denge koordinasyon geliştirme, derin duyu egzersizlerinden faydalanmak mümkündür. Hekim gerekli gördüğü durumlarda antidepresan, antiromatizmal ilaçlardan da faydalanılabilir.

Her geçen gün fibromiyalji tanısı alan hastalarımız artmaktayken, pandemi nedeniyle masa başı aşırı çalışma, sevdiklerimizden uzak kalma, sosyal destek elemanlarımızın azalması, şehirdeki insanın üzerindeki aşırı yük, güneşten uzak olmak, oksijenin yeteri kadar vücudumuza girmemesi gibi durumlar maalesef yumuşak doku romatizma yani fibromiyalji şikayetlerinin artışında sürpriz olmadı.

Son olarak fibromiyalji tanılı hastalarımıza söylemek istediğimiz en önemli mesaj; lütfen kendinizden ve etrafınızdan beklentilerinizi azaltın. Kendinize mümkün olduğunca kendiniz için zaman ayırın. Hayatınızı yeniden ellerinize alın ve kendinize şefkat gösterin. Fibromiyalji konusunda bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Sağlıklı günler dileriz.
Natal Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi

FibromiyaljiFibromiyalji belirtileriFibromiyalji neden olurFibromiyalji nedirfibromiyalji noktalarıFibromiyalji tedavisi
Devamı
  • Genel
Yorum Yok

Fibromiyalji Tedavisi

Salı, 03 Ocak 2017 Natal Fizik Tedavi
Fibromiyalji

Fibromiyalji yaygın hastalıktır fakat fibromiyalji hastalarının 1/3’ü tanı alabilmektedir.

Fibromiyalji Nedir?

Fibromiyalji Sendromu, yaygın kas ağrıları ve halsizlik ile kendini gösteren bir kronik ağrı sendromudur. En önemli belirtisi yaygın kas ağrılarıdır ve kişilerin hayat kalitesinde belirgin düşüşlere sebep olmaktadır. Hastalardaki diğer belirtiler, halsizlik, yorgunluk, isteksizlik, uyku bozukluğu, çalışma saatleri süresinde azalma, eskiden yapılabilen işler için yardım isteği, cinsel yaşantıda düşüş, bağırsak faaliyetlerinde bozulma, sabahları yorgun uyanma ve tutukluk şikayetleri mevcuttur.

Fibromiyalji Tanısı

• 18 hassas noktanın en az 11 tanesinde ağrı
• 3 ayı aşan yaygın vücut ağrısı
• Vücudun iki tarafında ağrı, tüm omurga boyunca ağrı, boyun-sırt-kalça bölgesi ağrı
• Hastanın öyküsünde; travma, enfeksiyon, ameliyat, yoğun stres
• Hormonal bozukluklar

Fibromiyalji
Fibromiyalji Nedir?

Fibromiyalji tedavisi için multidisipliner bir yaklaşım gerekir. Romatoloji uzmanı, fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanı, psikolog, iş-uğraşı terapisti, fizyoterapist iş birliğinde tedavi programı belirlenip uygulanmalıdır. Gerekli olduğunda diğer branş hekimlerinden konsültasyon desteği alınır ve tedavi multidisipliner şekilde yönlendirilir. Tedavi programı içinde ilaç tedavisinin yanısıra, egzersiz, masaj, fizik tedavi uygulamaları yer almaktadır. Tedavi , ağrı ve yorgunluğu azaltmak, depresif semptomları gidermek, diğer semptomları en aza indirmek amacıyla planlanır. Fibromiyalji tedavisinde en önemli amaç azalmış fiziksel aktivite ve artmış ağrı döngüsü kırmaktır.

Fibromiyaljini tedavisinde, sağlıklı beslenme,düzenli egzersiz,istirahat, gevşeme teknikleri etkili olmaktadır.Fakat bunların yanında otonom sinir sisteminin düzenlenmesi için kapsamlı Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon programlarına ihtiyaç duyulur.

Fibromiyalji Hastalarına Öneriler

  • İlaçlarını düzgün kullanarak verilen ezgersizleri düzgün yaparak tedavilerini başarıya ulaştırabilirler.
  • Sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmalıdırlar.
  • Stresle baş edebilme yöntemlerini öğrenmelidirler.
  • İş ve dinlenme saatlerini ayarlamalıdırlar.
  • Gerekli durumlarda psikolog desteği almalıdırlar.
  • Çalışma ortamlarını ergonimik olarak uygun şekilde düzenlemelidirler.
  • Açık havada yürüyüş yapmalıdırlar.
  • Sevdikleri bir sporu haftada birkaç gün düzenli yapmayı alışkanlık haline getirmelidirler.

Fibromiyalji Ortaya Çıkışı 

Şiddetli kas ağrıları, uyku bozukluğu, yorgunluk ,endişe ve depresyon gibi semptomlarla ortaya çıkan bir hastalık. Çoğunlukla 20-40 yaş arasında ortaya çıkan bu hastalığın kadınlarda görülme sıklığı erkeklere oranla 7 kat daha fazladır. Uzun süreli stres, fiziki ve/veya psikolojik travma durumlarından sonra ortaya çıkabilen hastalığın kesin sebebi bilinmediği gibi herkes için geçerli bir tedavisi de bulunmamaktadır.

Hayatı çekilmez kılabilen bu rahatsızlıkta kimi hastaların çeşitli ağrı kesiciler, masaj, hafif egzersizler, hipnoz, akupunktur, antidepresanlar ile kısmi rahatlama sağlayabildikleri olabiliyor. Hastalık ilginç bir şekilde, daha çok çalışkan, başkalarının yardımına koşmaktan hoşlanan, kendi sıkıntıları konusunda etrafa dert yanmaktan kaçınan insanlarda ortaya çıkıyor.

Fibromiyalji hakkında daha detaylı bilgi ve randevu için bize buradan ulaşabilirsiniz.

belirtileri nelerdirFibromiyaljifibromiyalji ağrı noktalarıFibromiyalji ataklarıfibromiyalji egzersizlerifibromiyalji ekşifibromiyalji geçermifibromiyalji ilaçlarıFibromiyalji nedirfibromiyalji noktalarıFibromiyalji SendromuFibromiyalji tedavisifibromiyalji testiFibromiyalji yaşayanlar
Devamı
Yorum Yok

Son Yazılar

  • Kronik Ağrılarla Beden Odaklı Bütüncül Psikoterapi ve Egzersiz Programları

    Bazen ne yaparsanız yapın bir türlü geçmek bilm...
  • Evde Fizik Tedavi Nedir?

    Evde fizik tedavi ve rehabilitasyon hizmetimizd...
  • Temporomandibular Eklem (TME) Bozukluğu

    Temporomandibular eklem (TME), vücutta hem dönm...
  • Dizlerim Ağrıyor Artık Yol Alamıyorum

    Dizlerim Ağrıyor Artık Yol Alamıyorum İnsan bed...
  • Ağrısız Bir Hayat Mümkün!

    Kafam ne kadar ağır, taşıyamıyorum. Biri gelse ...
  • Vertigo Tedavisinde Fizik Tedavinin Önemi

    Baş dönmesi diğer bir adıyla Vertigo, bir hasta...
  • Rotator Cuff Sendromu ve Tedavisi

    Omuz eklemi günlük yaşamdaki hareketlerin yapıl...
  • Kayropraktik Tedavi Nedir?

    Sinir – kas iskelet sistemleri bozuklukların te...
  • Sırtım Oyuluyor!

    Kliniğimize gelen sırt, boyun ve hatta bazen ba...
  • Sırt Ağrısı ve Kadınlarda Sırt Ağrılarının Nedenleri

    Sırtımız, vücudumuzun en önemli bölgelerinden b...

Son Yazılar

  • Kronik Ağrılarla Beden Odaklı Bütüncül Psikoterapi ve Egzersiz Programları

    Bazen ne yaparsanız yapın bir türlü geçmek bilm...
  • Evde Fizik Tedavi Nedir?

    Evde fizik tedavi ve rehabilitasyon hizmetimizd...
  • Temporomandibular Eklem (TME) Bozukluğu

    Temporomandibular eklem (TME), vücutta hem dönm...
  • Dizlerim Ağrıyor Artık Yol Alamıyorum

    Dizlerim Ağrıyor Artık Yol Alamıyorum İnsan bed...
  • Ağrısız Bir Hayat Mümkün!

    Kafam ne kadar ağır, taşıyamıyorum. Biri gelse ...
  • Vertigo Tedavisinde Fizik Tedavinin Önemi

    Baş dönmesi diğer bir adıyla Vertigo, bir hasta...
  • Rotator Cuff Sendromu ve Tedavisi

    Omuz eklemi günlük yaşamdaki hareketlerin yapıl...
  • Kayropraktik Tedavi Nedir?

    Sinir – kas iskelet sistemleri bozuklukların te...
  • Sırtım Oyuluyor!

    Kliniğimize gelen sırt, boyun ve hatta bazen ba...
  • Sırt Ağrısı ve Kadınlarda Sırt Ağrılarının Nedenleri

    Sırtımız, vücudumuzun en önemli bölgelerinden b...
  • Bizi Takip Edin

© Tüm Hakları Saklıdır - 2021 Yazılım ve Geliştirme FümeGri Digital Solutions.

ÜSTE
Yardıma mı ihtiyacınız var?