Fizik Tedavi Uygulanan Başlıca Hastalıklar
Hangi hastalıklarda fizik tedavi ve rehabilitasyon uygulaması en önemli tedavi seçenekleri arasında yer alır?
Fizik tedavi ve rehabilitasyon ağrılı kas, iskelet ve sinir sitemi hastalıkları, romatizmal hastalıklar, felçler ve fonksiyon bozukluklarında, pek çok durumda bir numaralı tedavi seçeneğidir.
Aşağıda, fizik tedavi ile başarıyla tedavi edilen hastalıklar arasında en sık görülenlerin yaklaşık bir listesini bulabilirsiniz. Bu liste elbette tam değildir ve pek çok hastalık aşağıdaki durumlarla örtüşebilir, ya da bazı hastalıkları başka isimlerle duyabilirsiniz. Ancak bu liste size duyduğunuz bir teşhisin/hastalığın fizik tedaviden yarar görüp görmeyeceği ile ilgili yaklaşık bir fikir verebilir.
Ayrıntılı bilgi için bizi arayabilirsiniz.
- Ağrı tedavisi ve rehabilitasyonu
- Miyofasyal ağrı sendromu (ağrılı kas hastalığı)
- Servikal-boyun, skapular-kürek kemiği çevresi, dorsal-sırt kaslar
- Kol ve önkol kasları
- Lomber-bel ve kalça çevresi
- Priformis sendromu
- Quadratus lumborum sendromu
- Tensor fasya lata sendromu
- Bacak kasları
- Fibromiyalji (yaygın sistemik kas romatizması)
- Baş ağrısı (gerilim tipi, migren)
- Kronik ağrı sendromu
- Kompleks bölgesel ağrı sendromu – KPAS (RSD, Suddeck…)
- Miyofasyal ağrı sendromu (ağrılı kas hastalığı)
- Ortopedik rehabilitasyon
- Osteoartroz (kireçlenme)
- Diz
- Gonartroz
- Patellofemoral artroz
- Kalça (Koksartroz)
- Omuz
- Glenohumeral artroz
- Akromioklaviküler artroz
- El (Heberden nodülleri – Primer OA)
- Diz
- Post-op (ameliyat sonrası) eklem rehabilitasyonu
- Diz (Menisektomi, ACL tamiri, artroplasti vb.)
- Omuz (Rotator kaf tamiri, akromioplasti vb.)
- Dirsek (Kırık sonrası vb.)
- Kalça (Artroplasti vb.)
- El bileği (KTS operasyonu vb.)
- El (Tendon tamiri vb.)
- Ayak bileği (Kırık sonrası vb.)
- Ayak
- Kırık sonrası rehabilitasyon
- Kırık sekeli, komplikasyonu ve deformitesinin rehabilitasyonu (KPAS dahil)
- Omuz hastalıklarının konservatif (ameliyatsız)
tedavisi
- Rotator kaf tendiniti, tendon yırtıkları
- Bursit ve biseps tendiniti
- Impingement (sıkışma) sendromu
- Frozen shoulder (donuk omuz)
- Diz hastalıklarının konservatif tedavisi
- Kondromalazi patella
- Meniskopati (menisküs hastalıkları)
- Ligaman straini (ACL vb.)
- Ayak bileği ve ayak hastalıklarının konservatif
tedavisi
- Epin kalkanei (topuk dikeni)
- Aşil tendiniti
- Hallux valgus
- Temporamandibuler eklem (çene eklemi) disfonksiyon sendromu
- Osteoartroz (kireçlenme)
- Omurga rehabilitasyonu
- Omurga hastalıklarının tedavisi
- Akut kas straini (servikal-boyun ve lomber-bel)
- Akut faset eklem straini (servikal-boyun ve lomber-bel)
- Iliolomber ligaman spraini
- Postural ve mekanik bel-sırt ağrıları (hipomobilite, dorsolomber bileşke sendromu…)
- Disk hernileri (bel fıtıkları) (lomber-bel, servikal-boyun, torakal-sırt)
- Servikal ve lomber artroz (kireçlenme)
- Faset sendromu (ve faset artrozu-kireçlenmesi)
- Spinal stenoz (kanal darlığı)
- Spondilolistezis (omur kayması)
- Sakroiliak eklem disfonksiyon sendromu
- Post-op (ameliyat sonrası) omurga
rehabilitasyonu
- Disk hernisi operasyonu (bel fıtığı ameliyatı) sonrası
- Spinal stabilizasyon (omurga sabitleme) ameliyatı sonrası (Spondilolistezis, Skolyoz, Spinal stenoz vb.)
- Failed back (başarısız bel cerrahisi)
- Skolyoz (omurga eğriliği) rehabilitasyonu
- Ankilozan spondilit
- Koruyucu ve kuvvetlendirici egzersiz tedavisi (örneğin Origene)
- Omurga hastalıklarının tedavisi
- Yumuşak doku hastalıklarının ve tuzak
nöropatilerin tedavisi
- Tendinit ve bursitler
- Omuz (subdeltoid, subakromiyal)
- Dirsek (olekranon)
- Kalça çevresi (trokanterik)
- Diz (prepatellar)
- Lateral ve medial epikondilit (tenisçi dirseği, golfçü dirseği)
- Karpal tünel sendromu
- Ulnar oluk sendromu
- Tarsal tünel sendromu
- Torasik outlet (çıkış) sendromu
- Higroma
- Tetik parmak
- Dupuytren kontraktürü
- De Quervain tenosinoviti
- Aşil tendiniti
- Tendinit ve bursitler
- Akut eklem ve yumuşak doku yaralanmalarının (ve
spor sakatlıklarının) tedavi ve rehabilitasyonu
- Omuz yaralanması
- Ayak bileği torsiyonu (burkulma)
- Dizde ligaman spraini (bağ yaralanması)
- Geriatrik rehabilitasyon (yaşlılık egzersizleri)
- Nörolojik rehabilitasyon
- Hemipleji (inmeye bağlı vucudun tek yanında felç)
- Parkinson hastalığı
- Periferik sinir yaralanması (düşük ayak, düşük el vb.)
- Fasyal paralizi (yüz felci)
- Spinal kord yaralanmasına bağlı parapleji/quadripleji (omurilik yaralanmasına bağlı felç)
- Pediatrik (çocuk) rehabilitasyon
- Tortikollis (boyun eğriliği)
- Skolyoz (omurga eğriliği)
- Ayak deformiteleri
- Doğumsal kalça çıkığı
- Polyo sekeli (çocuk felci)
- Cerebral Palsy (Spastik Felç)
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Fizik tedavi, rehabilitasyon, elektroterapi, egzersiz, masaj, ağrı tedavisi, fizik tedavi ekibi, fizik tedavi uzmanı hekim ve fizyoterapist
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon bir tıbbi uzmanlık dalıdır. Amacı hareket sistemindeki (kas, eklem, omurga,…) ağrılı hastalıkların tedavisi ve fonksiyon bozukluğunun düzeltilmesidir. Bu durumlar nörolojik ya da ortopedik nedenlere bağlı olabilir. Ancak her durumda ağrının tedavisi ve fonksiyonun eski haline döndürülmesi fizik tedavi ve rehabilitasyonun esasıdır.
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanlık alanında sıklıkla tedavi edilen hastalıklar aşağıdaki gibi özetlenebilir:
- Nörolojik hastalıklar (felçler, doğumsal bozukluklar vb.)
- Ortopedik hastalıklar
- Romatizmal hastalıklar (eklem şişliği, ağrıları, şekil bozukluğu ve artritler)
- Ameliyat sonrası gelişen fonksiyon bozuklukları
- Kas ağrıları (miyofasyal ağrı sendromu, kas spazmları, vb.)
- Fibromiyalji
- Kronik ağrı sendromları
- Bel ağrıları (bel fıtığı, kireçlenme, kayma vb.)
- Boyun ağrıları (boyun fıtığı, düzleşme, kireçlenme vb.)
- Duruş bozukluğuna bağlı boyun, sırt ve bel ağrılarının tedavisi
- Doğuştan omurga eğriliklerinin (skolyoz vb.) tedavisi
- Spor sakatlanmaları
- Omuz eklemi hastalıkları
- Dirsek, el bileği, el eklemlerinin ve yumuşak dokuların ağrılı hastalıkları
- Diz, kalça, ayak bileği ve ayak eklemlerinin ve yumuşak dokuların ağrılı hastalıkları
- Kalça ve diz hastalıkları
- Osteoporoz (kemik zayıflığı)
- Baş ağrıları
Daha detaylı bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Fizik Tedavi’de Doğrular ve Yanlışlar
Fizik tedavi, ya da İngilizce konuşulan ülkelerde yaygın adıyla fizyoterapi, yaralanma, hastalık, travma ya da yaşlılık gibi nedenlerle eksilme gösteren fonksiyonel hareketleri geri kazandırma amaçlı yapılan, elektrik akımı, sıcak ya da soğuk uygulaması, egzersizler ya da çeşitli dalgalarla hastaların tedavisine verilen isimdir. Fizik Tedavide Doğrular ve Yanlışlar halk arasında en fazla merak edilen konular arasında görülmektedir.
Fizik Tedavi’de Yanlışlar
- Fizik tedavi her gün yapılmalıdır
- Fizik tedavi 21 seans olmalıdır
- Fizik tedavi soğuk havalarda yapılmaz
- Fizik tedavi sıcakla yapılır
- Fizik tedavi bittikten sonra ağrı geçer
- Fizik tedavi sırasında ağrı artar
- Fizik tedavi geçici tedavidir
- Fizik tedavi ışın tedavisidir
- Fizik tedavi gebelikte yapılmaz
- Fizik tedavi kanserde yapılmaz
- Fizik tedavi regl sırasında yapılmaz
- Fizik tedavi sırasında hamlık olur
Fizik Tedavi’de Doğrular
- Fizik tedavi her gün yapılmak zorunda değildir
- Fizik tedavide seans sınırlaması olmaz 1 seansta 20 seansta olabilir
- Fizik tedavinin uygulamasında sıcak soğuk hava etkisizdir
- Fizik tedavi uygulamalarında sıcak soğuk ajan bir arada veya ayrı kullanılabilir
- Fizik tedavinin uygulaması sırasında ağrıda azalma başlamalıdır
- Fizik tedavi sonrası taburcu günü ağrı ve şikayetlerin bitmiş olması gerekir
- Fizik tedavide doğru uygulama yapılıyorsa ağrıda artış olmaz
- Fizik tedavi elektroterapi manuel terapi uygulamalarının olduğu bir tedavidir
- Fizik tedavi gebelikte özellikle bel boyun bacak ağrılarında güvenle kullanılır.
- Fizik tedavi kanserde doğru ajanlarla ağrı ve limitasyonda güvenle kullanılır
- Fizik tedavide regl olmanın önemi yoktur
- Fizik tedavi sonrasında hamlık olmaz
Fizik Tedavi Ne Zaman Fayda Eder Ve Nerelerde Kullanılır
Fizik tedavi eklem limitasyonlarını açmak için, ağrısız hareket için, hareket miktarını arttırmak için, ortopedik ameliyatlar sonrası mutlaka bazende öncesinde, inmelerde, engellilerde, gebelerde, masektomi gibi özellikle meme kanserlerinde, romatizmal hastalıklarda, doğumsal beyin felçlerinde güvenle kullanılan bir tedavi yöntemidir.
Fizik Tedaviye Giderken Ne Giyilir
Fizik Tedavi sırasında özellikle tedavi alanının rahatça açılabilmesi için ve egzersizlerin rahat, güvenle yapılabilmesi için günlük, esnek, yumuşak ev kıyafetleri veya eşofman şort gibi giyecekler seçilmesi uygun olur. Fizik Tedavi sonrasında özellikle bel boyun uygulamaları sonrasında sadece ceryana maruz kalmamak önemlidir ve klimadan uzak durulmalıdır.
Röportaj: Bütün Olarak İyileşme
Songül Hanım, 27 yıldır kurumunuz Natal Fizik Tedavi rehabilitasyon merkezi bölgemizin değerli bir kurumu, bize kliniğinizden bahseder misiniz?
1992 yılında Hacettepe Üniversitesi Fizik Tedavi Rehabilitasyon Fakültesi’nden mezun olduğumda iki şey önemliydi benim için; ilki koruyucu halk sağlığına katkıda bulunmak bir diğeri ağrılı gelen hastalarımıza yan etkisiz en doğru tedavi programı ile şikayetlerini gidererek yaşamlarında pozitif değişiklik yaratacak etki yaratmaktı. Bu amaçla 1993 yılında kurduğumuz kliniğimiz, fizik tedavi rehabilitasyonda, bel-boyun rahatsızlıkları, iskelet kas sistemi rahatsızlıkları, sinir sıkışmalarında, sporcu sakatlanmalarında, fibromiyaljilerde, hamile eğitim egzersiz programlarında, sağlıklı beslenme, jinekolojik rehabilitasyonda, klinik pilates egzersizlerinde, omurga rehabilitasyonunda, ortopedik rehabilitasyon, geriatrik rehabilitasyon da 27 yıldır başarı ile hizmet vermektedir.
Omurga rehabilitasyonun da tedavi programınızı biraz açar mısınız
Bel boyun ağrıları yaşamda insanın en az bir kere muzdarip olduğu bir konudur. Buna şehirlerdeki çalışma koşulları eklenince sırt ağrıları da artık hemen herkesin gündeminde. Bildiniz gibi omurga omurlar, aralarındaki diskler yanlardan çıkan sinirler, içinden geçen omurilik etrafındaki ligament, kaslardan meydana gelmiş vücudu dik tutan, üzerine binen yükleri absorbe eden, yanlarından çıkan sinirlerle kol bacak gövdemizin hareket etmesini sağlayan hayati bir organımızdır. Aynı zamanda omurganın şeklinin normalden sapması kifoz (kamburluk), skolyoz (yana olan eğrilik) gibi postürde ve bazen de ileri durumlarda sağlıkta ciddi neticeler doğuran bir sonuca götürür. İnsanın duruşu karşı tarafa kendimizle ilgili çok önemli bilgi verir. Toparlarsak omurga sağlığı postürden genel sağlığımıza kadar bireyin üzerinde çok önemli bir konudur.
Natal da omurga sağlığı programı;
Tabi ki her durumda detaylı analiz, muayene, gerekli ise çeşitli tanı yöntemleri, ağrının ayırıcı tanısında çok önemlidir. Her bel ağrısı bel fıtığı değildir, her boyun ağrısı boyun tutulması değildir. Şifada temel birinci ve en önemli konu ağrının gerçek sebebinin ne olduğunun tanısının konmasıdır. Ve bunu yaparken hastanın max. oranda ekonomik ve psikolojik olarak korunması ilke olmalıdır. Kliniğimizde temelde üç aşamalı hasta takibi yaparız. İlk olarak ağrıyı en erken dönemde mümkünse ağrı kesici ilaçlar kullanmadan geçirmek, bunu sağladıktan sonra kişinin fonksiyonunu arttırmak ve uygun egzersiz programını dahil etmek, son olarak kişinin tüm yaşamında korunacağı ve hatta kuvvetleneceği, önerileri yaşamına dahil etmesini sağlayarak tekrarlayan şikayetlerin önüne geçmek.
Burada kişinin çalışma koşulları, beslenme alışkanlıkları, duygu durumu, immünolojik sağlığı, aile hayatı gibi çok yönlü konular dikkatle gözden geçirmek ve şikayetlerinin tekrarlamaması için uygun rehberlik yapmak çok kıymetli bir konudur. Natal hastalarına bütüncül tedavi programları uygulayarak ve bütün şikayetlerimizin bir zincirin parçası olduğu bilinci ile lokale bakarken bütünü korumayı ve bütünde yapacağı olumlu katkıların hastanın genel duygu durumundan, hareket kapasitesine, uyku kalitesine, sistemik kronik enflamatuar şikayetlerden korunmasına kadar çok yönlü katkı sağlamayı hedef ve disiplin olarak görür.
Ağrıyı gidermek için manuel terapi bizim en temel ilacımızdır. Omurga rehabilitasyonunda 27 yıldır aldığım çeşitli lisans üstü eğitimlerle ben ve ekibimizdeki tüm arkadaşlarım manuel ve medikal tedavide uzman kişileriz. Ağrıyı dokunarak, çeşitli medikal yöntem ve tekniklerle bazen acılıda olabilen uygulamalarımız sayesinde ilk iki üç uygulama sonrası hiçbir ağrı kesici kullanmadan mucizevi denecek kadar başarılı sonuçlar almaktayız.
Kuvvetlendirme aşamasında en büyük destekçimiz Oriegine omurga kuvvetlendirme programımız haftada bir gün 10 dakika 10 haftada uygulanan program bel kaslarınızı hiç olmadığı kadar güçlü yapmaktadır. Üstelik bu kuvvet durumu geri dönüşsüz olarak korunmaktadır.
3. aşama ise zaten başlamış olduğumuz ağrıyı etkileyen, tetikleyen ve veya yapan etkenlere dikkatlice odaklanarak onları kişinin hayatından elimine edebilmesine rehberlik etmek oluyor ki burada temel amacımız hastamızın hayatında küçük değişiklikle büyük netice oluşturabilmek. Örneğin tatlıdan uzaklaşması, hayatına küçük bir egzersiz katması, biyolojik ritmine uygun olmayan bir yaşamı varsa onu hatırlatmak gibi onlarca sayabileceğimiz kalıcı küçük değişiklikler yaratmak gibi
Songül hanım görüyorum ki vücudumuzun küçük bir bölgesindeki ağrıyı oraya fizik tedavi yaparak geçirmeye çalışmak sizin anlayışınızda yok bunu duymak gerçekten çok etkileyici son olarak ne söylemek istersiniz
Gülşah hanım insan eti kemiği, duygusu, ruhu, zihni ile insandır. Yani ondan neyi ayırırsanız eksik bırakırsınız bütün değildir dolayısı ile hastalarımızın zihinsel nedenlerinden tutunda ayak parmağınızdaki nasıra kadar kişinin üzerinde önemli etkenler vardır. Orkestra gibi bugün onlarca tahlil ve MR larla hastayı yorup sonra kendi haline bırakmak maalesef Ortodoks tıbbının ciddi bir yarasıdır. Natal tüm bunların farkında olarak hastasına zarar vermeden mümkün mertebe onu en iyi seviyeye getirmeyi bir yaşam biçimi olarak algılar.
Fzt. Songül Sevim
Omuz Ağrıları İçin En Başarılı Tedavi Seçeneği Fizik Tedavidir
Sadece yaşlılarda değil, genç ve orta yaşlı kişilerde de en sık gördüğümüz şikayetlerden biri omuz ağrısıdır. Omuz ağrıları düşme, çarpma, çekme, asılı kalma gibi kollara yönelik bir darbe veya kaza sonucu oluşabileceği gibi kendiliğinden ve yavaş yavaş da başlayabilir. Bu durumda hastanın bir sağlık kuruluşuna başvurmakta gecikme ihtimali daha fazladır. İşte omuz ağrılarında en kritik sorun da budur. Tedavi edilmeyen omuz ağrıları sinsi bir şekilde ilerleyerek omuz hareketlerinin kısıtlanmasına, hatta donuk omuz denen ve hayatı ciddi biçimde kısıtlayan bir duruma yol açabilir.
Omuz ağrısı olan hastalar özellikle giyinip soyunurken ağrı ve kısıtlılık hissederler. Üst raflardan bir şey alırken, askıya bir şey asarken, ceket giyerken veya kadınlarda sutyen kopçası bağlarken zorluk çekmek ve ağrı hissetmek tipiktir. Omuz ağrısı olan kişiler eğer istirahat halindeyken veya geceleri yatarken de ağrı duymaya başlamışlarsa bunu olumsuz bir sinyal olarak değerlendirmek gerekir. İleri durumlarda ağrıyan omuz üzerine yatamamak veya gece ağrıyla uyanmak sık görülen tatsız belirtilerdir.
Omuz ağrısının en sık görülen nedenleri arasında kasları kemiklere bağlayan ve kol hareketi sırasında kemik altında kayma hareketi yapan kas kirişlerinin sıkışması ve iltihaplanması (tendinit), eklem hareketlerini kolaylaştıran bazı zarların su toplaması (bursit) ve bir düşme ya da çarpmanın olduğu durumlarda bu kirişlerin yırtılması sayılabilir. Ayrıca omuz eklemini çevreleyen kapsül de iltihaplanabilir.
Omuz ağrısına neden olan sorun nadiren kemiklerle ilgilidir. Diz ve kalça ekleminde sık görülen kireçlenme de omuzda az görülür. Yani sorun genellikle kemik ve eklemle değil, kas ve yumuşak dokularla ilgilidir.
Bu nedenle omuz ağrılarının tedavisinde fizik tedavi ve egzersiz her zaman birinci seçenektir. Ortopedik müdahaleler ve ameliyat ancak ciddi tendon yırtıklarında, kemik kırıklarında veya fizik tedaviyle iyileşmeyen vakalarda düşünülmelidir.
Omuz ağrıları bizim fizik tedaviyle en hızlı sonuç aldığımız ve en başarılı olduğumuz hastalıklar arasındadır. Tedaviyi zorlaştırmamak için geç kalmamak ve egzersiz yapmaktan kaçınmamak gerektiğini unutmamak kaydıyla.
Omuz Ağrıları
Omuz ağrılarınızla ile ilgili konular için bizimle buradan iletişime geçebilirsiniz.
Emirgan Fizik Tedavi
Emirgan fizik tedavi Omuz rahatsızlıkları kol ağrılarının en önemli nedenidir. Omuz ağrılarına neden olan hastalıklar ise şöyle sıralanıyor:
Rotator manşon hastalığı-omuzda sıkışma sendromu nedir?
Kolun baş üstü aktiviteleri ile supraspinatus kasının sıkışmasıdır.
Rotator manşon hastalığı-omuzda sıkışma sendromunun belirtileri nelerdir?
Omuz ön yüzde ağrı, ağrının baş üstü aktiviteyle artması ve omuz hareketlerinde kısıtlanma görülür. Kasın kirişinde (tendon) ödem, kalınlaşma ve yırtık gelişir. 40 yaş üstünde en önemli omuz ağrısı nedenlerinden biridir. Hasta kolunu yukarı kaldırmakta zorlanır ve omuzda hareket kısıtlılığı gelişir. Hasta giyinme ve banyo gibi günlük aktivitelerinde çok zorlanır. Tanısında MR tetkiki kullanılır.
Rotator manşon hastalığı-omuzda sıkışma sendromu nasıl tedavi edilir?
Omuzun baş üstü aktiviteleri kısıtlanır ve omuzu stabilize eden kasların güçlendirilmesi, omuzdaki kısıtlılığın açılması ve ağrının giderilmesine yönelik FTR programı uygulanır. Omuza enjeksiyon yapılabilir. FTR programıyla yanıt alınamayan hastalarda cerrahi tedavi uygulanır.
Rotator manşon hastalığı – omuzda sıkışma sendromu rehabilitasyon programı
1. Akut dönem
İstirahat: Baş üstü aktiviteleri, ağır taşıma ve ağrı oluşturan diğer aktivitelerin kısıtlanması önerilir. Ayrıca bu dönemde günlük yaşamda kolun omuz seviyesinin altında kullanılması gerekir.
Fizik tedavi: Bu dönemdeki fizik tedavide buz, elektrik stimülasyonu, ödem tedavisi, kortizon olmayan ağrı kesiciler, omuz enjeksiyonları yer alır.
Egzersiz tedavisi: Sarkaç egzersizleri, duvarda parmak yürütme egzersizleri ve izometrik güçlendirme egzersizleri (hareket oluşturmadan kası güçlendirme) gibi yöntemler egzersiz tedavisinde kullanılır.
2. Ara dönem (harekete başlama dönemi)
Emirgan Fizik Tedavi: Tedavi öncesi sıcak, tedavi sonrası soğuk uygulama, elektrik stimülasyonu, ödem tedavisi, kortizon olmayan ağrı kesiciler ve omuz enjeksiyonu harekete başlama döneminde fizik tedavide kullanılan yöntemlerdir.
Egzersiz tedavisi: Ara dönemde, eklem hareket açıklığı egzersizleri, omuz kapsülünü germe egzersizleri ve omuz çevresi ve kürek kemiği çevresi kasları güçlendirme egzersizlerinden yararlanılır. Bu dönemin sonuna doğru theraband (egzersiz bandı) ve düşük ağırlıklı dumbbell ile güçlendirme egzersizleri kullanılır.
3. İleri güçlendirme ve aktiviteye dönüş dönemi
İleri güçlendirme döneminde omuz çevresi kaslarını güçlendirme egzersizleri artırılır ve spesifik spor aktivitelere başlanır.
2. Donuk Omuz Problemleri
Yavaş gelişen omuz hareketlerinin kısıtlandığı ağrılı bir durum olan donuk omuzda, omuz hareketleri tüm yönlerde kısıtlanır. Gelişmesine neden olan en önemli faktör omuzun uzun süre hareketsiz kalmasıdır. Bunun dışında diyabet, tiroit, akciğer ve kalp hastalıkları donuk omuz gelişmesine yol açabilir. Tedavisinde omuzun tüm yönlerde yoğun bir şekilde gerilmesini içeren FTR program ve omuz içine enjeksiyon tedavisi uygulanır. FTR programıyla yanıt alınamayan hastalarda cerrahi tedavi uygulanır.
3. Dirsek Problemleri
Tenisçi dirseği hastalığı (lateral epikondilit) nedir?
El bileği ve parmakların aşırı kullanımına ve tekrarlayan el aktivitelerine bağlı olarak el bileğini hareket ettiren kasların, dirsek dış yandaki kemik çıkıntısındaki yapışma noktasında zedelenmesidir.
Tenisçi dirseğinin hastalığı (lateral epikondilit) belirtileri nelerdir?
Dirsekteki dış kemik çıkıntısında dokunmakla hassasiyet ve ağrı görülür. Ağrı el bilek hareketleri ve ağır kaldırmakla artar. En tipik bulgularından biri, dirsek düzken el sırtının yüze doğru çekilmesi ile ağrının artmasıdır. Tenis ve tenis dışı sporlarda doğru olmayan teknikler de bu probleme yol açabilir.
Tenisçi dirseği hastalığı (lateral epikondilit) nasıl tedavi edilir?
Tekrarlayıcı el bilek hareketlerinin kısıtlanmasını sağlamak amacıyla bileklik ve dirsek bandajı kullanılır. Ağrılı noktaya kortizon enjeksiyonu faydalı olabilir. Ağrıyı gidermeye ve el bilek çevresindeki kasları germeye ve güçlendirmeye yönelik FTR programı uygulanır. FTR programıyla yanıt alınamayan hastalarda cerrahi tedavi uygulanır.
Dirsekte sinir sıkışması (kubital tünel sendromu) nedir?
Tekrarlayıcı dirsek hareketleri ve istirahat halindeki dirseğe direkt baskı sonucu dirsekte ulnar sinirin sıkışmasıdır. Uzun süre dirseği bükülü halde tutmak ve dirseği masaya dayayarak çalışmak bu probleme neden olabilir.
Dirsekte sinir sıkışmasının (kubital tünel sendromu) belirtileri nelerdir?
4. ve 5. parmak iç yüzünde uyuşma, yanma, his kaybı ve elde kavrama gücünde kayıp görülebilir. Şikayetler dirseği bükmekle artar.
Dirsekte sinir sıkışması (kubital tünel sendromu) nasıl tedavi edilir?
Uzun süreli dirseği bükmekten ve dirseği dayayarak çalışmaktan kaçınılmalıdır. Dirsek için istirahat ateli önerilir ve FTR uygulanır. İleri düzeyde sinir sıkışması ve nörolojik bulgular varsa ve FTR ile yanıt alınamıyorsa cerrahi uygulanır.
İnmede Fizik Tedavi
Felç geçiren hastalarda rehabilitasyon programıyla hastanın uzun süreli, bağımsız, güvenli, mutlu ve yüksek kaliteli bir yaşam sürmesi hedeflenir. Rehabilitasyon, hastanın kendi çevresi içinde günlük fonksiyonlarını yapma yeteneğinin artması ve bağımsız fonksiyonunun düzelmesinde önemli rol oynayan ve sinir sisteminin iyileşmesine yardımcı olan bir süreçtir.
Nörolojik rehabilitasyon programında uygulanan tedaviler nelerdir?
- Hasta eğitimi
- İlaç tedavileri
- Rehabilitasyon programı
- Standart egzersizler; eklem hareket açıklığı egzersizleri, kas güçlendirme egzersizleri, denge ve koordinasyon eğitimi, yürüyüş eğitimi
- Nörofizyolojik egzersizler; felç geçiren hastaya özel olarak uygulanan beyin iyileşmesini tetikleyen egzersizler
- Elektrik stimülasyonu
- Zorunlu kullanım tedavisi (Kısıtlanmayla geliştirilen hareket tedavisi): Hastanın felçli kolunu kullanmaya zorlanması için geliştirilmiş bir tedavi yöntemidir. Sağlam kolun omuz askısı ve eldivenle kısıtlanarak felçli kolun fonksiyonel görev ve aktivitelerde yoğun ve tekrarlayıcı olarak kullanımı sağlanır.
- Eşlik eden problemlerin tedavisi: Yutma rehabilitasyonu, solunum rehabilitasyonu, cilt bakımı, mesane ve bağırsak rehabilitasyonu, konuşma tedavisi, spastisite tedavisi gibi.
Rehabilitasyon programının sonuçları nasıldır?
Felç geçiren hastanın rehabilitasyon ünitesinde yatışı ortalama 4 haftadır ve bu süre sonunda hastaların yüzde 54-80’i yürür hale gelir. Kol fonksiyonlarının bacağa göre daha karmaşık olması nedeniyle kol rehabilitasyonu bacağa göre daha az başarılıdır. Rehabilitasyon süreciyle kol yaklaşık olarak yüzde 10-15 oranında iyileşir.
Fizik tedavi sırasında birçok makine ile birçok farklı cihazlara başvurulmaktadır. Tabi bu noktada, kişinin rahatsızlığı göz önünde bulundurularak ve tedaviye vermiş olduğu geri dönüş oldukça önem arz etmektedir. Genelde tedavilerde; magnetoterapi, ozon tedavisi, traksiyon, mezoterapi, kas güçlendirici, ultrason bu tedavi yöntemi esnasında kullanılan bazı cihazlar ve uygulamalardır.
Fizik tedavinin amaçları arasında, zarar gören veya hasar gören eklem veya yumuşak dokuları onarmada kullanılmaktadır. Eklemlerde ağrı, kireçlenme, bel tutması, sırt ağrısı gibi rahatsızlıklar için birebirdir. Fizik tedavi, rehabilitasyon merkezlerinde bu konuda uzmanlaşmış kişiler tarafından gerçekleştirilmektedir. Burada önemli olan nokta fizik tedavinin dışarıdan uygulanması ve hissedilen ağrıların azaltılması ve bunun yanı sıra eklem hareketliliğinin sağlanmasıdır. Aynı zamanda, işlevini yitiren bölgeler için eski aktifliğinin yerine getirilmesi sağlanmaktadır.
Fizik tedavi uygulamasında bilinmesi ve dikkat edilmesi gereken bazı konular bulunmaktadır. Bunlardan en önemlisi, fizik tedavi seanslarından sonra kişinin oldukça dikkat etmesi gerekmektedir. Kendini kollaması ve koruması gerekmektedir. Fizik tedavinin uygulanacağı bazı genel rahatsızlıklar bulunmaktadır. Bunlar;
- Omuz, kol, bacak ve eklem yerlerinde hissedenler,
- Romatizmal hastalıklara sahip olup bu hastalığın etkilerini yaşayanlar,
- Bazı ameliyatların gerçekleşmesi sonucunda kaslarda hissedilen güçsüzlük,
- Eklemlerde ağrı veya hareket kısıtlığı hissedenlere,
- Herhangi bir kaza sonucu kırık, çıkık, çatlak oluşma durumlarında,
- Beyin veya sinir hasarı sonucunda kol ve bacaklarda felç olma durumu,
Sarıyer Fizik Tedavi
Sarıyer fizik tedavi Egzersizler; duruşu düzeltir, kasları güçlendirir, esnekliği sağlar, dayanıklılığı ve aerobik kapasiteyi artırır. Egzersiz programı, fizik tedavi uzmanı tarafından hastanın ihtiyacına ve fonksiyon bozukluklarına göre özel olarak planlanır. Planlanan egzersizleri fizyoterapist, hastaya öğretir ve kendi gözetiminde hastanın bu egzersizleri doğru şekilde yapmasını sağlar. Egzersizlerin doğru olarak yapılması hem ağrılarının azalması hem de hastanın güvenliği için Sarıyer fizik tedavi ‘ de önemlidir. Egzersiz programı kişiye özel (bireysel) olmalı, fonksiyonu düzeltmeli ve hasta için güvenli olmalıdır.
Egzersiz sarıyer fizik tedavi koruyucu egzersizler ve tedavi edici egzersizler olarak ikiye ayırabiliriz:
Koruyucu egzersiz:
Bireyin fiziksel fonksiyonunu korumak, sakatlanmaları önlemek, genel iyilik hali ve fitness sağlamak amacıyla kişiye özel olarak hazırlanan egzersiz programıdır.
Tedavi edici egzersiz:
Ağrıyı gidermek, kas güçsüzlüğü, eklem hareket kısıtlılığı, duruş bozukluğu, denge ve yürüyüş bozukluğu gibi fiziksel fonksiyon bozukluklarını tedavi etmeye yönelik uygulanan egzersizlerdir.
Egzersiz tedavi şekilleri nelerdir?
- Aerobik egzersizler (yürüyüş, bisiklet gibi)
- Kas güçlendirme egzersizleri
- Germe egzersizleri
- Postür eğitimi
- Modifiye pilates egzersizleri
- Denge ve koordinasyon eğitimi
- Derin duyu eğitimi
- Yürüme egzersizleri
- Gevşeme egzersizleri
- Solunum egzersizleri
Pilates egzersizleriyle tedavi
Duruş bozuklukları tedavisinde, bel ağrılarında ve fibromiyaljide modifiye edilerek FTR egzersiz programı içinde uygulanır. Egzersizle birlikte nefesin koordinasyonuna, duruş ve gövdeyi güçlendirmeye odaklanır. Kasları güçlendirir, esneklik sağlar ve duruşu düzeltir. Pilateste uygulanan egzersizler; nefes egzersizleri, karın kaslarını güçlendirme ve stabilizasyon, sırt kaslarının güçlendirilmesi, kürek kemiği çevresi kasların mobilizasyonu ve güçlendirilmesi, gevşeme egzersizleri ve esneme egzersizleridir.
Günlük hayatta oturma ve ayakta durma sırasında alışkanlık haline getirilen duruş bozuklukları omurga çevresindeki kasları, bağları ve eklemleri zorlayarak ve bu kaslara yük bindirerek ağrıya yol açabilir. Pilates egzersizleriyle duruş bozuklukları düzeltilmeye çalışılır. Bel ve karın kasları güçlendirilerek bu bölge stabilize edilir.
Egzersiz güvenliği
Bireyin egzersiz tedavisi programında egzersizler fizyoterapist gözetiminde veya bağımsız olarak da yapılsa güvenlik temel konulardan biridir.
Egzersiz sırasında hastanın güvenliğini etkileyen faktörler nelerdir?
- Hastanın mevcut sağlık durumu ve özgeçmişi
- Kullandığı ilaçlar
- Egzersizin yapıldığı çevre
- Egzersiz ekipmanlarının iyi çalışması ve hastaya uygunluğu
- Hastaya önerilecek egzersizin tipi, yoğunluğu, hızı ve süresi
FTR uzmanı tüm bu faktörleri dikkate alarak hasta için güvenli egzersiz programını planlar ve kendi gözetiminde egzersizleri yaptırırken bu faktörleri kontrol ederek hasta güvenliğini sağlar.
Arnavutköy Fizik Tedavi
Arnavutköy fizik tedavi Kalça ve uyluk dış yanında ağrı ve yanma görülür. Şikayetler yürüyüş, çömelme ve merdiven çıkmakla artar, istirahatle azalır. Gece kalça üstüne yan yatmakla şikayetler kötüleşir. Kalça-uyluk dış yandaki kemik çıkıntıda basmakla hassasiyet görülür. Kalçayı yana doğru açmakla şikayetler artar. Travma, spor sırasında zorlanma, kalça çevresindeki kasların dengesizlikleri, uzun süreli yürüyüş, bel zorlanması ve obezite bu probleme yol açabilir. Bu sorunun bel fıtığı ve kalça eklem problemlerinden ayırt edilmesi gerekir.
Trokanterik bursit nasıl tedavi edilir?
Trokanterik bursit tedavisinde hastanın istirahat etmesi, spor sırasında özellikle yürüyüş sırasında aktivite seviyesini düşürmesi ve bölgeyi zorlamaktan kaçınması, kortizon olmayan ağrı kesiciler, lokal enjeksiyon ve fizik tedavi önerilir. Kalça çevresindeki kas kısalıkları germe egzersizleriyle düzeltilmeli ve zayıf kaslar güçlendirilmelidir.
Kireçlenme nedir?
Osteoartrit (kireçlenme) en sık görülen romatizmal hastalıktır. Kalça eklem kireçlenmesi erişkinlerde en sık görülen kalça eklem ağrısı sebebidir. Eklem kıkırdağında yumuşama ve yapısında bozulma, kemikte ödem ve yeni kemik oluşumu ile seyreden kronik dejeneratif bir hastalıktır.
Kireçlenmenin belirtileri nelerdir?
Arnavutköy fizik tedavi
Hareketle, çömelmekle, merdiven inip çıkmakla artan, istirahatle azalan kalça ön yüz ağrısı, kasıktan dize vuran ağrı, sıklıkla oturma sonrası veya sabahları olan tutukluk gibi belirtiler görülür. Merdiven inip çıkmada ve oturup kalkarken zorlanma söz konusudur. Kalça kireçlenmesinin ilerlemesiyle hasta yürüyüş, çorap giyme gibi günlük yaşam aktivitelerinde zorlanabilir.
Hastalığın tanısı hastanın şikayetleri, öyküsü ve muayene bulgularıyla tanı konur. Kalça filmi, MR ve kan tetkikleri muayene bulgularını desteklemek için yapılan incelemelerdir. Kalça kireçlenmesi tedavisinde amaç; hastanın ağrılarını kontrol altına almak, eklem hareketini artırmak, fonksiyonel yetersizliklerini gidermeye çalışmak ve yaşam kalitesini yükseltmektir.
Kireçlenme tedavi yöntemleri nelerdir?
Kireçlenme tedavisinin temelini rehabilitasyon yöntemlerini de içeren ilaç dışı tedaviler oluşturur. Hastaya hastalığı, tedavi şekilleri, ilacın yan etkileri ve kaçınması gerekenler, kendisine nasıl bakması gerektiği öğretilmelidir. Merdiven inip çıkma, diz üstü oturma, çömelme, alçak sandalyede oturmaktan kaçınılması gerekir.
Fonksiyonel kısıtlılıkları olan hastalarda fizik tedavi önemli rol oynar. Hastanın kalça çevresi kas gücü, eklemin sağlamlığı ve hareketi iyileştirilmeye çalışılır. Yürüyüşe destek için baston veya yürüteç önerilebilir. Hastanın yaşadığı ortamda çevresel düzenlemeler yapılarak (merdiven kullanma zorunluluğunun ortadan kaldırılması gibi) hastanın fonksiyonel durumu düzeltilebilir.
Fizik tedavi doktoru gelişmesinde ve ilerlemesinde önemli bir risk faktörüdür. Kilo kaybı ile eklem üzerine binen yük azaltılır, hastalığın ilerlemesi önlenir ve hastanın şikayetleri azalır. Bu nedenle hastanın kilo vermesi konusunda yönlendirilmesi gerekir. Kireçlenme tedavisinde ilaç tedavileri ve ilaç dışı tedavi yöntemleri birlikte uygulanmalıdır.
Kalça kireçlenmesi tedavisinde amaç hastanın ağrılarını kontrol altına almak, eklem hareketini artırmak, fonksiyonel yetersizlikleri gidermeye çalışmak ve hastanın yaşam kalitesini yükseltmektir.
Kalça kireçlenmesi için egzersiz programında neler vardır?
- Kalça eklem hareket açıklığı egzersizleri
- Germe egzersizleri; kalça ön yüz, yan yüz, uyluk arkası kasları germe egzersizleri
- Kalça çevresi kasları güçlendirme egzersizleri
- Haftada 3 ila 5 gün, günde 30 ila 45 dakika yürüyüş (yürüyüş sırasında ağrısı artan hastalar için su içinde yürüme önerilir)
- Yüzme
Kalça kireçlenmesinde ne zaman protez ameliyatı önerilir?
- Konservatif tedaviye yanıt vermeyen, geçmeyen, istirahatte ve gece devam eden ağrı durumunda
- Günlük yaşam aktivitelerinde kısıtlanma (örneğin hastanın çorabını giyememesi, 100 metre yürüyememesi) olduğunda
- Eklem fonksiyonlarının ileri derecede bozulması durumunda
2. Diz Problemleri
Kondromalazi patella nedir?
Diz kapak kemiğinin arkasındaki kıkırdaktaki yumuşamaya bağlı olarak diz ön yüzde görülen ağrıdır.
Kondromalazi patella belirtileri nelerdir?
Diz uzun süre bükülü tutulduğunda şikayetler artar (sinema belirtisi). Hastalar merdiven inip çıkarken zorlanırlar.
Kondromalazi patella nasıl tedavi edilir?
Tedavisinde diz ön yüz kas grubunu güçlendirecek egzersiz programı önerilir.
Bursit nedir?
Diz çevresindeki bursalarda (içi sıvı dolu yastıkçıklar) iltihap ve zorlanmaya bağlı oluşan şişliktir. Dizin uzun süreli basınca ve tekrarlayan mikrotravmalara maruz kalması hastalığın oluşmasında en önemli nedendir.
Bursit nasıl tedavi edilir?
Tedavisinde istirahat, bandaj, soğuk uygulama, kortizon olmayan ağrı kesiciler ve lokla enjeksiyonlar uygulanır.
Diz eklemi kireçlenmesinin belirtileri nelerdir?
Dizde hareketle artan, istirahatle azalan ağrı, tutukluk, yürüyüş güçlüğü, şişlik ve şekil bozukluğu gibi şikayetlerle kendini gösterir. Hareketle artan istirahatle azalan ağrı, sıklıkla oturma sonrası veya sabahları olan tutukluk ve hareket sırasında krepitasyon gibi semptomlar görülür. Eklem hareketlerinde kısıtlanma gelişebilir.
Diz kireçlenmesinin risk faktörleri nelerdir?
- Obezite
- Yaşlanma
- Cinsiyet
- Dizde aşırı mekanik yüklenme ve zorlanmaya yol açan meslekler
- Daha önceden eklemde zedelenme geçirmiş olmak
- Kas zayıflığı
- Hareketsizlik
- Derin duyuda defekt
- Genetik yatkınlık
Beykoz Fizik Tedavi
Beykoz fizik tedavi kimyasal yöntemlerin kullanılması gibi fizik tedavide de fiziksel yöntemler (elektrik akımı ses dalgaları lazer ışınları yüzeyel ve derin ısıtıcılar gibi) kullanılır. Bu yöntemler daha çok ağrı kesici, doku iyileşmesini artırıcı, ödem çözücü ve spazm giderici olarak tedavide yer alan uygulamalardır. Rehabilitasyon tedavilerinde ise bunlara ek olarak her hastaya ve hastalığa özel egzersiz programı verilerek; eklem hareket açıklığını artırmak, germek, esnetmek, kuvvetlendirmek, dayanıklılığı artırmak, denge ve koordinasyonu sağlamak, duruşu düzeltmek gibi hedefler gözetilir.
beykoz Fizik tedavi ve rehabilitasyon programlarında;
– İlaç reçetesi gibi her hastanın tanısına uygun olan ayrı bir tedavi programı hazırlanır.
– Hastanın ihtiyacına göre tedavi süresi ayarlanır. Her seans yaklaşık 1 saat kadardır.
– Hastaya herhangi bir rahatsızlık vermeyen bir uygulama olup, ilaç kullanılamayan gebelik, mide kanaması geçmişi, kan sulandırıcı ilaç kullanımı gibi birçok durumda güvenli etkili ve zararsız bir yöntemdir.
Tedavi süresi ne kadar olmalıdır?
Tedavi süresi minimum 10 gün olup, hastanın ve hastalığın durumuna göre 15 veya 20 seans olabilir. Ortopedik rehabilitasyonda veya felç tedavilerinde süre çok daha uzun olabilir.
Kesinlikle zararlı bir yöntem değildir. Kanser tanısı almış hastalarda, vücutta ciddi bir enfeksiyon varlığında ve gebeliklerin ilk 4 ayında fizik tedavi uygulaması yapılmaz. Bu gibi durumlar dışında güvenle uygulanabilir. Tedaviden fayda gördüğünü kendisi de hisseden hasta, şikâyetleri yeniden başladığında, ihtiyaç hissettiğinden yeniden başvurur. Ama bu alışkanlık değil, hastanın tedavinin etkinliğini fark etmesi demektir. Örneğin, artroz (kireçlenme) kronik bir hastalık olduğundan hasta belirli aralıklarla tedaviye tekrar ihtiyaç duyacaktır.
Fizik tedaviyi kim uyguluyor?
Fizik tedavi bir ekip uygulamasıdır. Natal Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezlerinde uzman kadro eşliğinde ve koordineli ekip çalışmasıyla fizik tedavi uygulamaları gerçekleştirilmektedir. Genel olarak ağrı veya eklemlerde bir kısıtlılık şikâyeti ile başvuran hastanın ilk muayenesini yapan fizik tedavi doktoru, gereken tetkikleri yaptıktan ve teşhisi koyduktan sonra tedavisini düzenler ve fizyoterapistler, hazırlanan tedavi programını uygular.
Beykoz fizik tedavi Hamilelik çok keyifli bir süreç fakat bazı şikayetler anne adaylarının tadını kaçırabiliyor. Bel ağrıları da bu şikayetlerden biri. Hamileliğin her döneminde ortaya çıkabilen bel ağrılarını, hamileliğe özgü hormonlardan değişen vücudun ağırlık merkezine kadar birçok faktörün tetikleyebildiğini söylenebilir.
Hamilelik güzel olduğu kadar sabırlı olmayı gerektiren eşsiz bir süreç. Bebeğinizin karnınızda
her geçen gün hızlıca büyüdüğünü görmek, onun hareketlerini hissetmek muhteşem bir duygu ancak hamilelik bazı fiziksel şikayetleri de beraberinde getiriyor. Bu şikayetler içinde çoğu anne adayının ortak şikayeti; bel ağrıları… Bel ağrılarının hamileliğin her döneminde birçok sebepten dolayı ortaya çıkabileceğini söyleyen Acıbadem Mobil Sağlık Fizyoterapi Uzmanı İsmail Çağrı Koca, bu ağrıların erken dönemlerde hormonal değişikliklerden kaynaklanabileceği gibi, ilerleyen dönemlerde bebeğin büyümesine bağlı olarak da gelişebildiğini söylüyor. Fizyoterapist İsmail Çağrı Koca, sözlerini şöyle sürdürüyor: “Bebeğin büyümesiyle bel ve çevresine binen yükün artması, omurlar arasındaki bağların gevşemesi ve sinir sıkışması gibi nedenler bel ağrısı yapabiliyor. Bunların dışında hamilelik döneminde yapılan bazı sakıncalı hareketler, ağır kaldırma, uygunsuz pozisyonlar gibi durumlar da bu ağrıların oluşmasında etkili.”
- 1
- 2